Mesec joge pri Mehurčkih

Mesec november smo pri mehurčkih posvetili jogi in gibanju. Igrali smo se različne gibalne igre, ki smo jih povezali z jogo. Zelo všeč nam je bila igra ptički v gnezda, igrali smo se ogledala ter igro noč in dan, največkrat pa smo se gibali kot različne živali. Gibali smo se po vseh štirih kot medvedje, mačke, psi, skakali kot zajci in žabe, lezli po tleh kot kače, se valjali po hrbtu kot hrošči in kot drevesa na eni nogi lovili ravnotežje. Hkrati pa smo se navajali tudi, da smo v različnih položajih tudi za nekaj trenutkov obstali. Sprva nam je bilo težko in so bili trenutki umiritve kratki, ko pa smo ugotovili, da je pravzaprav zabavno in da zmoremo, smo čas podaljšali. V sklopu pravljične joge smo se spremenili v čarovnico in živali iz pravljice »Bi se gnetli na tej metli?« in poleteli visoko v zrak. Igrali smo se dihalne igre: pihali smo dolgo kot veter ali kratko kot da pihamo svečo. V zrak smo pihali perje in ugotavljali kako visoko lahko poleti. Pred vsako dejavnostjo smo naredili pozdrav soncu in na tak način malo ogreli naša telesa. Ko se je mesec bližal koncu smo se v sklopu pustolovske joge odpravili še v najvišje hribe-in to kar iz naše igralnice! Seveda ob vsem tem nismo pozabili tudi na naš obraz, zato smo se veliko pačili, smejali, prežvekovali, pošiljali poljubčke, pomigali z nosom, mežikali z očmi. Veliko časa pa smo si vzeli tudi za sprostitev. Poslušali smo meditacije, pustili da nas poboža veter, z oblakom smo poleteli med zvezde ali pa se prepustili svojim mislim med poslušanjem umirjene glasbe. Preizkusili smo se tudi v masiranju, za kar smo uporabili različne pripomočke (masažne valjčke in bodičaste žogice) ali pa smo se dali v pare in na prijateljevem hrbtu spekli palačinke. Ugotovili smo, da kljub temu, da smo majhni, radoživi in željni gibanja, potrebujemo tudi umiritev in smo v masažah in sproščanjih izredno uživali. Tudi zdaj ko smo že v veselem decembru, še vedno z veseljem poiščemo »vsak svojo pikico na tleh«, saj že vemo da nas čaka nekaj zabavnega in novega.

Mehurčki, Tina in Neja